최근 연구에 따르면 좋아하는 음악은 익숙하지 않은 편안한 음악보다 통증을 줄이는 데 더 효과적입니다. 정서적 반응과 음악적 오한은 이 과정에서 중요한 역할을 하며 음악 치료를 통한 통증 관리의 새로운 길을 제시합니다.
연구자들은 우리가 좋아하는 음악을 들으면 통증 강도와 불쾌감을 줄일 수 있으며 음악 중심의 통증 관리 치료법을 최적화할 수 있는 통찰력을 발견했습니다.
연구에 따르면 음악은 인간의 통증 인식을 줄이기 위한 비약리학적 방법으로 사용될 수 있습니다. 통각저하증으로 알려진 이 현상은 통증의 근원지에서 의식적으로 통증을 인지할 때까지 통증 신호가 전달되는 것을 방해하는 것입니다. 캐나다 연구자들은 최근 어떤 종류의 음악이 통증 감각을 억제하는 데 도움이 되는지 알아보기 위한 연구를 실시했습니다.
몬트리올 대학의 박사과정 학생인 다리우스 발레비치우스(Darius Vallevicius)는 "우리 연구에서는 참가자들이 선택한 좋아하는 음악이 익숙하지 않은 이완 음악보다 급성 열통을 줄이는 데 훨씬 더 큰 효과가 있다는 것을 발견했습니다"라고 말했습니다. "우리는 또한 음악이 통증에 영향을 미치는지 여부를 예측하는 데 감정적 반응이 매우 중요한 역할을 한다는 사실을 발견했습니다." McGill University의 Roy Pain Laboratory에서 수행된 이 연구는 Frontiers in Pain Research에 게재되었습니다.
어떤 음악이 통증을 줄이는 데 가장 효과적인지 테스트하기 위해 참가자들은 팔뚝 안쪽에 적당한 통증의 열 자극을 받았고, 뜨거운 찻잔을 피부에 대고 있는 것과 유사한 감각을 일으켰습니다. 자극은 음악 발췌문과 짝을 이루었으며 각각 약 7분 동안 지속되었습니다.
좋아하는 음악을 듣는 것은 제어 트랙이나 침묵에 비해 참가자의 고통 강도와 불쾌감을 크게 줄였습니다. 익숙하지 않은 편안한 음악은 같은 효과를 내지 않습니다. "게다가 우리는 의미 있는 구조를 제외한 모든 측면에서 음악을 모방하는 왜곡된 음악을 사용했기 때문에 낮은 통증 인식의 원인이 산만함이나 소리 자극의 존재만이 아닐 수도 있다는 결론을 내릴 수 있습니다."라고 Vallevicius는 설명했습니다.
연구자들은 또한 음악 테마가 좋아하는 음악의 통증 완화 효과를 조절할 수 있는지 여부를 조사했습니다. 이를 위해 그들은 참가자들이 좋아하는 음악에 대한 감정적 반응에 대해 인터뷰하고 주제를 지정했습니다: 고양/활력, 행복/명랑, 차분함/편안함, 감동/씁쓸함. 그들은 통증을 줄이는 능력이 서로 다른 감정적 주제에 따라 다르다는 것을 발견했습니다.
연구에 따르면 감동적이거나 씁쓸하고 달콤한 감정적 경험에 대한 보고는 더 큰 음악적 즐거움과 더 많은 음악적 오싹함으로 인해 통증 불쾌감 등급이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 음악적 냉기가 무엇인지 완전히 명확하지는 않지만 통증 신호를 효과적으로 차단하는 신경생리학적 과정을 나타내는 것으로 보입니다. 어떤 사람들에게는 오한이 따끔거림, 떨림 또는 소름이 돋는 증상으로 나타납니다.
연구자들은 또한 연구의 한계를 지적했는데, 그 중 하나는 참가자들이 음악 샘플을 듣는 시간과 관련이 있었습니다. 예를 들어, 장시간 동안 편안한 음악을 듣는 것은 본 연구에서 참가자들이 듣는 짧은 음악보다 더 강한 효과를 나타냈을 수 있습니다. 연구자들은 좋아하는 음악을 듣는 것이 기계적 자극이나 만성 통증과 같은 다른 비열적 통증 자극에도 효과적인지 여부를 밝히기 위해서는 추가 연구가 필요하다고 말합니다.
"우리는 아직 잘 연구되지 않은 통증 완화와 관련하여 음악 청취 심리학의 새로운 측면을 탐구하고 있습니다. 따라서 예비 결과는 상당히 강력하지만 기존 데이터는 제한적입니다."
참고문헌 Darius Valevicius, Anaïs Lépine Lopez, Ajar Diushekeeva, April Chaewon Lee, Mathieu Roy는 2023년 9월 11일 "Frontiers of Pain Research"에 다음과 같은 기사를 게재했습니다. "좋아하는 음악과 편안한 음악에 대한 감정적 반응은 낮은 음악 유발 진통을 예측합니다."
DOI:10.3389/fpain.2023.1210572
컴파일된 소스: ScitechDaily