Apple은 최근 Apple Watch에 대한 일련의 최신 통계를 발표하여 장기 연구 결과를 사용하여 피트니스 목표를 추구할 때 Apple Watch를 착용하는 것이 "후회하지 않을 결정"인 이유를 설명하려고 했습니다. 이 회사는 100,000명 이상의 참가자로부터 수년간의 운동 데이터를 분석한 결과 Apple Watch를 사용하는 사용자가 소위 "금단자의 날"이라고 불리는 기간과 그 이후 몇 달 동안 전체적으로 더 일관되게 활동적인 것으로 나타났습니다.

이 데이터 세트는 참가자들이 Apple Watch를 오랫동안 착용하고 활동 데이터를 공유하기로 동의한 Apple 심장 및 움직임 연구에서 나온 것입니다. 이번 연구는 Apple이 브리검 여성병원(Brigham and Women's Hospital) 및 미국심장협회(American Heart Association)와 협력하여 진행한 것입니다. 2019년 11월부터 2025년 2월까지 미국 전역에서 250,000명 이상의 참가자가 참여했으며, 그 중 100,000명 이상의 데이터가 이 통계 분석에 사용되었습니다. 또한 Apple은 2025년 2월부터 Brigham and Women's Hospital과 함께 iPhone, Apple Watch 및 AirPods를 기반으로 한 또 다른 건강 연구를 시작하여 디지털 건강 분야에서의 레이아웃을 이어가고 있습니다.

Apple이 표시한 추세 차트에 따르면, 수년에 걸쳐 사용자의 일일 평균 운동 시간은 11월과 12월 연휴 동안 크게 감소하는 경향이 있습니다. 그러나 1월에 들어서면서 애플워치 사용자의 일일 평균 운동시간은 크게 반등했을 뿐만 아니라 봄까지 지속되는 전반적인 성장세를 보였다. Apple은 매년 1월 두 번째 금요일을 종종 "Give Up Day"라고 부른다고 구체적으로 언급했습니다. 많은 사람들이 이날쯤 새해 운동 결심을 포기하게 될 것입니다. 그러나 연구 참여자 중 Apple Watch 사용자의 전반적인 운동 수준은 이 노드에서 크게 감소하지 않고 계속 증가했습니다.

구체적인 데이터를 보면, 애플은 참가자 중 약 60%가 1월에 일일 평균 운동 시간을 최소 10% 늘렸다고 밝혔습니다. 이는 12월 평균 수준에 비해 증가한 수치입니다. 이 그룹의 약 80%는 1월 하반기에도 이러한 증가된 활동 수준을 계속 유지했습니다. 이들 80%의 사람들 중 약 90%가 2월과 3월에도 높은 수준의 운동 기간을 계속 유지할 수 있었습니다. 이는 추적과 동기 부여를 위해 Apple Watch를 착용함으로써 일부 사용자의 새해 피트니스 결심이 더욱 지속 가능해졌음을 어느 정도 보여줍니다.

데이터 프로모션과 새해맞이 피트니스 열풍에 협력하기 위해 애플은 애플 피트니스+ 서비스 콘텐츠도 늘렸다. 이 회사는 이전에 2026년 Fitness+의 더 큰 움직임을 암시하는 "Something Big" 예고편을 공개했으며 이제 "Make Your Fitness Comeback", "Build a Yoga Habit", "Back-to-Back Strength and HIIT" 및 "Strength Basics"라는 4개의 새로운 수주 피트니스 코스 출시를 공식 발표했습니다. 이 코스는 1월 5일부터 순차적으로 출시될 예정이며, 사용자가 보다 체계적인 운동 계획을 세울 수 있도록 일주일에 여러 번 훈련 콘텐츠를 제공합니다.

콘텐츠 확장 측면에서는 Apple Fitness+에 싱어송라이터 KAROL G가 참여하는 새로운 트레이닝 콘텐츠도 추가해 스타 효과와 다양한 코스를 통해 서비스 매력을 더욱 강화할 예정이다. Apple Watch 인센티브 메커니즘은 사용자가 올해 1월 7일 연속으로 모든 '활동 링'을 닫을 수 있으면 '새해를 맞이하는 링' 기간 한정 달성 메달을 받게 됩니다. Apple은 또한 스포츠 플랫폼 Strava와의 파트너십을 갱신하고 "Quit Quitting"이라는 새로운 챌린지를 시작했다고 발표했습니다. 1월 말까지 12개의 운동을 완료하고 Strava에 기록하면 사용자는 Strava 앱에서 Apple Watch 배지를 잠금 해제할 수 있습니다.

이러한 장기 연구 데이터 세트와 일련의 새로운 콘텐츠 및 인센티브 메커니즘을 공개함으로써 Apple은 Apple Watch가 데이터 기록을 위한 장치일 뿐만 아니라 사용자가 "포기하는 날"을 극복하고 새해 결심을 고수할 수 있도록 돕는 도구임을 강조하면서 Apple Watch와 건강 및 운동 시나리오 간의 구속력 있는 관계를 강화하고 있습니다. 새해의 중요한 시기에 Apple Watch와 Fitness+의 결합은 스마트 웨어 및 건강 구독 서비스 시장에서 더 큰 발언권을 확보하기 위해 "의지를 강화하고 습관을 통합"할 수 있는 디지털 피트니스 프로그램으로 Apple에 의해 설명됩니다.