스웨덴 웁살라대학교의 최근 연구에 따르면, 현재 치료가 어려운 외상후스트레스장애증후군을 완화할 수 있는 새로운 방법이 있는 것 같다. 바로 게임 '테트리스'다. PTSD로 고통받는 친구들은 시도해 볼 수도 있습니다.
· 웁살라 대학교 에밀리 홈즈 교수는 PTSD 발병에 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나인 '침입 기억'에 초점을 맞춰 이번 새로운 연구를 주도하고 '이미지 경쟁 과제 개입'이라는 치료 아이디어를 제안했다.
· 연구팀은 다양한 정도의 PTSD 환자 99명을 다양한 직업과 경험을 포함하여 세 그룹으로 나누도록 초대했습니다. 한 그룹은 '테트리스'를 연주했고, 다른 그룹은 전통음악과 기타 치료법을 활용해 비교 실험을 진행했다.
·실험 4주차에 효과 노드가 등장해 '테트리스'를 플레이한 실험군이 다른 집단에 비해 침입기억 수가 10% 감소한 것을 확인했다. 모델 예측에 따르면, 24주 치료 과정 후에 환자의 침입 기억의 70%가 0으로 감소합니다.
·물론, PTSD 진단을 받지 않은 친구라도 "테트리스" 게임을 더 많이 시도할 수 있습니다. 이 연구에 따르면, 끊임없이 회전하는 블록은 우울증을 포함하여 사람들을 붕괴시키는 "침입 기억"을 예방하는 완화 및 차단 효과가 있습니다.
