미시간 대학교 건강 설문 조사에 따르면 부모와 자녀는 더 나은 양육, 학업 성공 및 건강한 생활 습관에 초점을 맞춰 새해 결심을 하고 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 결심은 자녀 양육 기술을 향상시키고 자녀에게 목표 설정과 개인적 성장의 중요성을 가르치는 데 도움이 됩니다.
많은 부모들이 이번 새해에 자녀 양육 및 가족 건강 습관을 다시 시작하기로 결심하고 있습니다. 많은 부모들이 새해에 가장 중요하게 생각하는 것은 인내심을 키우고, 휴대폰 사용 시간을 줄이고, 규율의 일관성을 높이고, 가족의 건강한 습관을 개선하는 것입니다.
University of Michigan Health C.S. Mott Children's Hospital의 아동 건강에 관한 전국 여론 조사에 따르면 십대 자녀도 성적 및 학업 관련 성취, 성공적인 활동, 운동 및 영양, 더 많은 돈 버는 등의 목표를 설정하고 있는 것으로 나타났습니다.
설문 조사에 참여한 학부모 중 거의 4분의 3이 한 해 동안 결심을 하거나 개인적인 목표를 세웠다고 답했으며, 4분의 1은 다음 해 자정이 되면 그렇게 할 계획을 세웠습니다. 새 학년이 시작하거나 생일에 새롭게 시작하기로 선택한 부모도 더 적습니다.
2023년 8월 0~18세 자녀를 둔 부모 2,044명을 대상으로 실시한 전국 대표 여론 조사에 따르면, 절반 이상의 부모가 11~18세 자녀도 개인적인 목표를 세운다고 답했습니다.
Mott Poll의 공동 책임자인 Sarah Clark 박사는 "새 달력이나 새 학년의 시작과 같은 획기적인 순간은 가족에게 자기 성찰의 기회를 제공하고 신체적, 정서적 건강의 일부 측면을 개선하도록 영감을 줍니다"라고 말했습니다. "저희 설문 조사에 따르면 부모는 더 많은 참여, 자신과 자녀의 건강에 대한 관심, 자녀의 더 넓은 지역 사회와의 연결 지원 등 자녀 양육에서 개선하고 싶은 영역에 집중하는 경우가 많습니다."
부모의 목표와 자녀의 결심
어머니의 거의 절반과 아버지의 3분의 1은 자녀 양육 방식을 바꾸기 위한 목표를 세웠으며, 4분의 3 이상은 좀 더 인내심을 가지려고 노력했고, 절반 이상은 휴대폰 사용 시간을 줄이려고 노력했습니다.
일부 부모는 건강 관련 목표도 세웠는데, 거의 절반이 더 건강한 식사와 간식을 제공하기로 결심했고, 3분의 1 이상은 자녀와 함께 운동할 계획을 세웠습니다.
양육 목표를 설정한 부모 중 약 4분의 3은 자신이 더 나은 부모가 되는 데 도움이 된다고 믿고 있으며, 더 많은 사람들이 자녀가 목표를 향해 노력하는 방법을 배우는 데 도움이 된다고 믿습니다.
“육아 개선을 위한 목표 설정은 부모가 자신의 가치와 우선순위를 정의하는 데 도움이 될 수 있으며 가족 전체의 건강과 복지에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 Clark은 말했습니다. “여론 조사에 따르면, 집에 3명 이상의 자녀를 둔 부모는 더 적은 수의 자녀를 둔 부모보다 목표를 설정하고, 자녀를 지속적으로 징계하고, 자녀를 영적인 활동에 참여시키는 경향이 더 높은 것으로 나타났습니다.”라고 Clark은 말했습니다.
아이들도 정해져 있다
아이들의 목표에 있어서 거의 70%가 성적 및 학교 성과와 관련이 있으며, 절반 이상이 활동에서 성공하기를 원합니다. 약 2/5의 아이들이 운동, 식습관, 영양, 돈 버는 것에 대해 걱정했고, 3분의 1 이상은 새로운 것을 시도하고 싶어했습니다. 목표의 1/4 미만에는 우정이나 자원 봉사가 포함되었습니다.
부모에 따르면, 15~18세 청소년은 영양 및 운동과 관련된 목표를 더 자주 언급했으며, 11~14세 어린이에서는 새로운 것을 탐구하는 것이 더 일반적이었습니다.
“목표 설정은 아이들이 자신의 행동에 책임을 지는 법을 배우고 성장하는 사고방식을 키우는 데 도움이 됩니다.”라고 Clark은 말했습니다. "부모의 목표 모델링은 또한 아이들에게 열심히 일하고 실수로부터 배우는 것의 중요성을 가르칩니다."
성공을 축하하다
부모들은 자녀의 목표 달성을 지원하는 다양한 방법을 공유했습니다. 대부분은 자녀의 발전을 축하했으며 절반 이상이 목표를 향해 자녀와 함께 노력했다고 말했습니다. 다른 사람들은 자녀의 진행 상황을 추적하고 재정적 지원을 제공하거나 목표 달성에 대한 보상을 제공합니다.
Clark은 “아이들이 목표를 설정하도록 격려하는 조치를 취하는 것은 부모가 자녀에게 지지와 자신감을 보여줄 수 있는 좋은 방법입니다.”라고 말했습니다. 부모들은 목표 달성 능력을 향상시키기 위한 구체적인 전략을 확인하고 싶을 수도 있다고 그녀는 제안했습니다. "우리 모두는 사람들이 세운 새해 결심이 시간이 지나면서 흐려지는 경우가 많다는 것을 알고 있습니다. 가족이 결심을 진지하게 지키고 싶다면 구체적이고 현실적인 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 필요한 조치를 취할 시간을 계획해야 합니다."
컴파일된 소스: ScitechDaily