새로운 연구에 따르면 우리가 좋아하는 음악과 그것이 만들어내는 감정적 반응, 특히 씁쓸하고 달콤한 음악을 듣는 것이 익숙하지 않은 편안한 음악보다 고통에 대한 인식을 줄이는 데 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르면 음악은 약물을 사용하지 않고도 좋은 진통제가 될 수 있습니다.
1990년대 후반 영국의 록밴드 더 버브(The Verve)는 이렇게 노래한 적이 있다. "이것은 씁쓸함의 교향곡이니까, 이것이 인생이다." 새로운 연구에 따르면 밴드는 특히 음악이 우리의 고통 경험에 미치는 영향에 대해 연구하고 있는 것 같습니다.
몬트리올 대학의 연구자들은 우리가 좋아하는 음악, 특히 씁쓸하면서도 감미로운 음악을 들으면서 느끼는 감정이 통증을 줄이는 효과적이고 약물을 사용하지 않는 방법일 수 있다는 사실을 발견했습니다.
연구의 제1저자인 다리우스 발레비시우스(Darius Valevicius)는 "우리 연구에서 우리는 연구 참가자들이 선택한 좋아하는 음악이 익숙하지 않은 이완 음악보다 급성 열 통증 감소에 훨씬 더 큰 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 또한 우리는 음악이 통증에 영향을 미칠지 여부를 예측하는 데 감정적 반응이 매우 중요한 역할을 한다는 것을 발견했습니다."라고 말했습니다.
음악은 통증 완화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 고통스러운 자극에 대한 사람들의 민감도를 감소시킵니다. 그러나 어떤 음악이 통증을 줄이는 데 가장 효과적인지 식별하기 위해 연구자들은 63명의 참가자의 팔뚝 안쪽에 적당한 통증의 열 자극을 가했습니다. 이는 뜨거운 찻잔을 피부에 대고 있는 것과 유사한 감각입니다. 통증은 음악적 발췌와 짝을 이루며, 각각 약 7분 동안 지속됩니다.
좋아하는 음악을 듣는 것은 통제된 트랙이나 무음 트랙에 비해 참가자의 고통 강도와 불쾌감을 크게 줄였습니다. 휴식을 위해 디자인된 익숙하지 않은 트랙은 참가자가 좋아하는 음악보다 통증 인식에 미치는 영향이 적었습니다.
발레비시우스는 “또한 의미 있는 구조를 제외하면 모든 면에서 음악과 유사한 왜곡된 음악을 사용했기 때문에 단지 산만함이나 소리 자극의 존재만이 낮은 통증을 유발하는 것이 아닐 수도 있다는 결론을 내릴 수 있다”고 말했다.
그런 다음 연구자들은 참가자들이 좋아하는 노래에 대해 인터뷰하고 정서적 경험 범주와 관련된 4가지 주제(고양/활력, 행복/명랑, 차분/편안함, 감동/씁쓸함)를 분석했습니다. 그들은 감정적인 주제가 좋아하는 음악의 통증 완화 효과를 조절할 수 있는지 확인하고 싶었습니다.
Vallevicius는 "우리는 감동적이거나 씁쓸한 감정적 경험에 대한 보고가 통증 불쾌감 등급을 낮추는 것으로 나타났으며 이는 더 큰 음악적 즐거움과 더 많은 음악적 오싹함에 의해 주도되었다는 것을 발견했습니다."라고 Vallevicius는 말했습니다.
연구자들은 논문에서 "음악의 오한"을 정의하지는 않았지만 이전의 신경학적 연구에서는 뇌의 도파민 경로가 음악의 즐거움과 음악으로 인한 오한의 기초가 될 수 있음을 시사한다고 지적했습니다. 어떤 사람들에게는 오한이 얼얼한 느낌, 떨림, 소름이 돋는 증상으로 나타날 수 있다고 연구자들은 말합니다.
연구자들은 또한 참가자들이 음악 샘플을 얼마나 오랫동안 듣는지를 포함하여 연구의 한계를 알고 있었습니다. 예를 들어, 장시간 동안 편안한 음악을 듣는 것은 연구에서 듣는 짧은 트랙보다 더 강한 효과를 가질 수 있습니다. 추가 연구에서는 좋아하는 음악이 기계적 자극이나 만성 통증과 같은 비열적 통증을 효과적으로 줄일 수 있는지 여부를 조사할 수 있습니다.
Valevicious는 "특히 감동/씁쓸함과 같이 좋아하는 음악의 감정적인 주제에 관해서는 아직 잘 연구되지 않은 음악 청취 심리학의 새로운 측면, 특히 통증 완화와 관련하여 탐구하고 있습니다. 따라서 예비 결과는 상당히 강력하지만 기존 데이터는 제한적입니다."라고 말했습니다.
이 연구는 통증 연구의 프론티어(Frontiers in Pain Research) 저널에 게재되었습니다.